肩こりは背骨がちゃんと動けばたいがい治る

背骨は体の軸です！
正常に左右回旋、前後に動けないと様々な症状が発生します。

毎朝私がやっているエクササイズ、4分程度で胸椎の動きを矯正できます
腰痛や肩の痛み四十肩、五十肩の予防にも抜群に効果があります

動きとしては単純ですが、マネしやすく分かりやすい

テレワーク、リモートワーク、在宅勤務の方も 肩こりでお悩みの方が多いので自宅でレッツトライ！